26 February, 2015

Video + telemetrie = Love

De cand am achizitionat GoPro-ul (decembrie 2014), am tot asteptat momentul sa o montez pe casca si sa inregistrez iesirile. Frigul m-a cam tinut in casa pana weekendul trecut, cand duminica, am dat Trek-ul jos de pe trainer si am iesit la o tura pana la Uzunu. 

24 February, 2015

Cu mic, cu mare la Ziua B - 18 Aprilie

Dupa o iarna care parca nu mai vrea sa plece, dorinta de a urca in saua bicicletei noastre intr-un concurs creste pe zi ce trece. Ziua B se apropie usor, usor, iar data de 18 Aprilie trebuie marcata in calendar ca fiind primul maraton al anului din seria Riders Club. Ajuns la a doua editie, organizatorii au pregatit destule surprize pentru acest start de sezon, Ziua B, pornind anul acesta din imediata vecinatate a Parcului Phoenix Aventura, de pe malul lacului Cernica.

20 February, 2015

Bazar piese


Dat fiind faptul ca urmaresc niste upgrade-uri la Scott-ul meu, am decis sa pun la vanzare cateva componente. Frane, angrenaj + placi, pinioane, manete schimbatoare.


19 February, 2015

Sweet Spot Base - Low Volume - Saptamana 1


Am terminat prima saptamana de antrenament cu TrainerRoad. A fost prima saptamana din cele 6 dedicate reacomodarii la efort. Primul lucru care trebuie facut inaintea inceperii oricarui plan de antrenament, este stabilirea Functional Threshold Power (FTP). 

17 February, 2015

Riders Club, da startul in 2015


Cei de la Riders Club au anuntat astazi lansarea oficiala a competitiilor din 2015 si ne-au facut publice cateva dintre surprizele pregatite pentru acest an. Noutatea principala o constituie aparitia unui nou concurs care va deschide sezonul de maratoane marca Riders Club. 

Urban Trail Cross Country Short Circuit - XCC, organizat la Romexpo, cu ocazia Expo Sport si Agrement, in data de 15 Martie 2015. Inscrierile sunt deschise, insa cu anumite restrictii. Mai multe detalii gasiti in link

15 February, 2015

Bunatati de la Aptonia


Cei de la Aptonia, au de gand sa-mi puna la incercare papilele gustative trimitandu-mi cateva produse catre testare. De indata ce voi avea posibilitatea sa le testez, voi reveni cu un review asupra acestora.

12 February, 2015

Prima Evadare si MoonTimeBike si-au publicat datele de desfasurare


NoMad Multisport, organizatorul concursurilor Prima Evadare si MoonTimeBike au facut publicitatii datele de desfasurare ale celor doua concursuri. Prima Evadare va avea loc pe 10 Mai, duminica, al doilea weekend al lunii, dupa cum ne-am obisnuit, in timp ce MoonTimeBike, va aduna cei mai buni 150 de MTB-isti ai anului, la Bucuresti, in parcul Tineretului pe 29 August. Mai multe detalii despre cele doua competitii, precum si despre celelalte evenimnete organizate de NoMad Multisport, puteti gasi in urmatorul link.


11 February, 2015

Trainere suportate de Zwift


Cei de la Zwift au facut ieri publice o serie de date menite sa lumineze putin lucrurile referitor la cerintele tehnice necesare pentru a putea folosi softul. Daca in ceea ce priveste PC-ul / laptopul lucrurile se stiu de aproape doua saptamani (OS: Windows 7, Procesor: Inter Core 2 Duo, Memorie: 4 Gb, Grafica: 1 Gb GPU dedicat, sau placa incorporata HD 4000/AMD R5, Hard: 4 Gb de spatiu liber), in ceea ce priveste trainerele suportate, lucrurile erau putin in ceata.

01 February, 2015

Start antrenamente @ TrainerRoad

Plan de antrenament cu Trainer Road



Chad Timmerman (antrenor acreditat de catre Federatia Americana de Ciclism,  nivel 1) este responsabilul cu planurile de antrenament din Trainer Road. Dupa o discutie mai in detaliu cu el, asupra dezvoltarii mele personale pentru sezonul 2015, am ajuns impreuna la concluzia ca orice antrenament, oricat de tarziu este facut, este mai bun decat niciunul.